Mózg to główny sternik wszystkich procesów zachodzących w naszym organizmie. W tym centrum dowodzenia każdy element jest niezbędny do funkcjonowania całości. Trzeba o niego dbać starając się o zdrowy styl życia: o właściwą dietę, regularny ruch, wysypianie się i o gimnastykę – ale też taką dla mózgu ze słuchaniem muzyki, rozwijaniem pasji i unikaniem używek. Ciekawie o mózgu napisała Aleksandra Front studentka z Wydziału Automatyki, Elektroniki i Informatyki w swoim artykule: „Dla człowieka – niezbędny. Konieczny jak wdech do wydechu, narodziny do śmierci i otwarta żabka w niedzielę niehandlową. Zawsze czynny punkt dowodzenia – mózg.” Z ilością ok. 100 miliardów wyspecjalizowanych neuronów wymagających treningu. Jednym z jego skutecznych sposobów jest robienie nowych rzeczy i nauka. Wg Gordona Stokes’a „Trudności w nauce w 80% związane są ze stresem. Usuńmy stres, a znikną problemy z nauką”. Dobrze jest wiedzieć jak funkcjonuje nasz układ nerwowy, pracować nad zdrowymi nawykami, po to aby lepiej radzić sobie ze stresem. Warto też, tak jak zaleca Joanna Ferszka-Bykowska, psychiatra i zastępca dyrektora ds. lecznictwa Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego im. prof. T. Bilikiewicza w Gdańsku dbać o rozwój zawodowy, kształcenie, tak, żeby mieć odskocznię od problemów dnia codziennego – coś, dzięki czemu można zapomnieć o problemach i ładować akumulatory pozytywną energią. Warto też wzmacniać swoje kompetencje psychologiczne i pracować nad zmianą sposobu myślenia. Można wybrać się na terapię psychologiczną, warsztaty np. asertywności, radzenia sobie ze stresem, rozwiązywania konfliktów. Jeśli to tego włączymy wsparcie wirtualnej rzeczywistości jako bodźca do pracy nad zdrowymi nawykami to APO My Glasses i nasz projekt fajnie wpisuje się na listę „pomocników” mózgu.